EMS — спортивные тренировки
будущего,
не имеющие аналогов
-
Посмотри видео о работе
-
20 минут EMS = 2 часа в спортзале
EMS-технология, специально разработанная учеными в медицинских целях, получила широкое применение в специализированных учреждениях и профессиональном спорте, а также в мире высокотехнологичного, здорового, эффективного фитнеса.
EMS-оборудование венгерского производителя X-BODY, используемое 20FIT, прошло серию клинических испытаний и на сегодняшний день является передовой технологией, не имеющей аналогов в мире спорта и фитнеса.
EMS-тренировка — направленная на одновременную работу всех групп мышц персональная тренировка с использованием стандартных физических упражнений, EMS-тренажера и специального костюма.
EMS — это максимальный результат в кратчайшие сроки.
Результат
не заставит себя ждать
Уже через 5 тренировок
4 шага к новому телу
Как пройдет ваша тренировка
-
- 1
-
вы оставляете
заявку
Мы отвечаем на все вопросы и подбираем удобное время для тренировки.
-
- 2
-
вы определяете
цели
Сбросить вес? Нарастить мышечную массу? Восстановить тело после родов? С персональным тренером вы достигнете желаемого результата быстро и эффективно.
-
- 3
-
вы тренируетесь
в ems-костюме
Вам не потребуется спортивная форма. 20FIT предоставляет: гигиеническое спортивное белье, специальный EMS-костюм, принадлежности для душа.
-
- 4
-
вы проходите
лимфодренажный массаж
Неотъемлемая часть высокоэффективной EMS-тренировки и самое правильное ее завершение.
Способствует расслаблению мышц, устранению жировых отложений (целлюлита).
Ваше тело будет благодарно!
Просто сравните
EMS +
|
Обычный спортзал |
|
---|---|---|
Тренировки | 20-минутная тренировка 1–2 раза в неделю | Тяжелые тренировки 2–3 раза в неделю по несколько часов |
Эффективность | Комплексная нагрузка с проработкой до 90% мышц | Работа с определенными группами мышц |
Результат | Видимый результат через 4–5 тренировок | Результат через 1.5–2 месяца |
Оборудование | Без использования тяжеловесного оборудования | Тяжеловесное оборудование (гири, штанги) |
Безопасность | Безопасные тренировки без нагрузки на позвоночник и суставы | Велика вероятность травматизма |
Комфорт | Персонифицированное обслуживание и высокий уровень комфорта | Общий зал, очереди к тренажерам |
Пост-эффект | Ощущение бодрости и наполненности энергией | Усталость, требуется время на восстановление |
А также: + Персональный тренер и индивидуальная программа. + Лимфодренажный массаж, как обязательная составляющая высокоэффективной тренировки — правильное и здоровое ее завершение. + Ускорение метаболизма, питание кожи, снятие стресса — комплексная работа всего организма. + Испытываете дискомфорт от большого количества людей или некоторое стеснение в общем зале тренировок? Персональные тренировки в 20FIT решают и эту проблему! |
10 ответов
На главные вопросы о EMS-тренировках
-
1. Чем EMS-тренировка отличается от обычной тренировки в спортзале?
EMS-тренировка — это персональная тренировка с использованием стандартных физических упражнений и современного EMS-тренажера, направленная на одновременную работу всех групп мышц.
Это является возможным за счет сокращения мышечных тканей посредством электроимпульсов, поступающих через специальный высокотехнологичный костюм.
-
2. Какое влияние оказывают электроимпульсы на организм человека?
При каждом движении мозг активизирует сокращение мышц посредством биоэлектрических импульсов. При EMS-тренировках эти импульсы подаются специальным EMS-тренажером, тем самым многократно усиливая собственный эффект от движения человеческого тела. -
3. Могут ли возникать болевые ощущения во время EMS-тренировок? НЕТ!
Болевых ощущений во время EMS-тренировок не возникает. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить с сильной струей гидромассажа в бассейне или «мурашками». -
4. Смогу ли я быстро похудеть с помощью EMS-тренировок? ДА!
Да, одним из основных преимуществ EMS-тренировок является быстрое и эффективное похудение — гарантированное избавление от лишних килограммов.
Практика показывает, что с EMS-тренировками возможно сбросить около 3-х килограммов за неделю, и до 10 килограммов за 12 занятий.
Но не стоит забывать о системном подходе и здоровом питании.
-
5. Можно ли использовать EMS-тренировки для восстановления после беременности? ДА!
Да. Можно и нужно использовать EMS-тренировки для скорейшего восстановления женского организма после беременности и родов. Благодаря преимуществам EMS, вы не только быстро приведете свое тело в форму, избавившись от набранных килограммов и добавив упругости, но и проведете эффективные тренировки мышц тазового дна, а также ослабленных мышц живота.
За 20 минут тренировки вы получите результат, который не заставит ждать, и порадуете себя своим отражением в зеркале.
Берите свою кроху с собой и тренируйтесь на здоровье!Стоит учесть, что начать тренироваться Вы можете не раньше, чем через 6–8 недель после естественных родов. Желательно предварительно проконсультироваться с вашим врачом или акушером.
-
6. Можно ли заниматься EMS-тренировками с проблемной спиной? ДА!
Да, вы сможете не просто заниматься с проблемной спиной, но и эффективно восстанавливаться, избавляясь от неприятных ощущений и болей в спине, даже если вам противопоказаны занятия в тренажерном зале.
EMS-оборудование имеет показания к использованию именно на медицинском уровне. В России электромиостимуляция имеет широкое применение в Центральной клинической больнице Управления делами Президента РФ, а в Европе насчитывается уже более 500 спортивно-оздоровительных центров, оснащенных EMS-тренажерами.
EMS-тренировки с 20FIT помогут вам не только лечить травму, эффективно восстанавливаясь, но и поддерживать свое тело в форме весь реабилитационный период.
-
7. Могут ли возникнуть побочные эффекты после EMS-тренировки? НЕТ!
Побочных эффектов при EMS-тренировках не возникает. Метод электромиостимуляции воздействует на мышцы в процессе их естественных сокращений от биоэлектрических импульсов самого человека.
EMS является внешним усилителем собственного принципа работы Вашего тела.
-
8. Возможно ли нанесение вреда здоровью EMS-тренировками? НЕТ!
При отсутствии медицинских противопоказаний EMS-тренировки приносят только пользу.
EMS-технология — технология, специально разработанная учеными в медицинских целях, получила широкое применение в специализированных учреждениях и профессиональном спорте, а также в мире высокотехнологичного, здорового, эффективного фитнеса. -
9. Может ли EMS-тренировка не принести желаемого результата, быть неэффективной? НЕТ!
EMS-тренировка является высокоэффективной тренировкой — достижение желаемого результата реально.
EMS-оборудование широко используется в профессиональном спорте для улучшения профессиональных результатов спортсменов и при восстановлении после травм. Говорить о неэффективности не приходится.
Уже много лет европейцы используют EMS-методику как наиболее эффективную в достижении максимального результата в кратчайшие сроки.
Попробуйте EMS и вы! Приходите в 20FIT, и ваш желаемый результат не заставит себя ждать.
-
10. Имеются ли противопоказания к проведению EMS-тренировок?
Да, такие противопоказания имеются и их обязательно необходимо учитывать, приступая к EMS-тренировкам:
- Наличие кардиостимулятора;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Эпилепсия;
- Онкологические заболевания и наличие опухолей;
- Туберкулез;
- Заболевания крови, плохая свертываемость;
- Печеночная и почечная недостаточность;
- Беременность;
- Острые хронические воспаления в организме.
Если у Вас простуда или бактериальная инфекция, то временно Вам необходимо воздержаться от любых занятий спортом, в т.ч. и от EMS-тренировок.